前陣子與好久不見的同學見面吃飯,發現歲月真的催人老阿!

結婚的結婚,也還是有許多黃金單身漢!

每個人交換近況,打打嘴砲,非常開心。

不過,可以明顯感覺到「有在保養」的人與「沒在保養的人」真的差很多!

先來說女生好了!許多人都說女生在生過小孩後,看起來就會變老。

不過我看我同學帶他老婆一起來,已經是兩個孩子的她,完全看不出年紀!!!!!

一問之下果然是有在保養。

再來說說男生好了!明明就才40歲,看起來已經五十幾,身材還走樣!!!

完全就是一個中年大叔的模樣

很多人都以為男性不用保養,真的錯了錯了!

有保養真的會有擦,現在來推薦一些讓自己從中年大叔變回小鮮肉的方法。

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肌膚方面:

建議可以使用一些男性專用的保養品,不要覺得擦那些很麻煩!

我認識有些愛美的男性還會敷面膜咧

可以選擇適合自己膚質的保養品,例如,你的肌膚若屬於乾燥型,可以使用一些較保濕型的乳液

 

身材方面:

我覺得男性容易中年發福的原因有幾個

1.應酬多,常喝酒吃大餐:工作不免會遇到需要應酬的時候,但男性可能會常喝酒等,容易造成肥胖。

2.蔬果青菜吃得少:男性在蔬果青菜方面可能又比女性所攝取的少,造成代謝變慢,若是常喝酒,很容易就有啤酒肚。

3.代謝變慢:代謝力會隨著年齡而變慢,若是沒有配合運動,代謝會變慢許多,且發胖。

真心推薦我現在長期喝的

Very Green Smoothie大麥若葉酵素粉

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